AHA, BHA et PHA : le guide complet de l’exfoliation chimique

L’exfoliation chimique peut sembler intimidante, mais elle est plus douce et plus efficace que les gommages physiques. Au lieu de frotter votre peau, les acides dissolvent la « colle » qui retient les cellules mortes entre elles, révélant une peau plus lisse et plus éclatante en dessous. Les trois principaux types, AHA, BHA et PHA, agissent chacun différemment.

AHA (acides alpha-hydroxylés)

Les acides solubles dans l’eau comme l’acide glycolique et l’acide lactique agissent à la surface de la peau. Ils sont excellents contre le teint terne, le grain de peau rugueux, les irrégularités du teint et les premiers signes de l’âge. Idéals pour les peaux normales, sèches ou abîmées par le soleil.

BHA (acide bêta-hydroxylé)

L’acide salicylique est soluble dans l’huile, il pénètre donc dans le pore et débarrasse le sébum et les impuretés responsables des points noirs et des imperfections. Si vous avez une peau grasse, congestionnée ou à tendance acnéique, le BHA est votre meilleur allié.

PHA (acides poly-hydroxylés)

La gluconolactone et l’acide lactobionique sont des molécules plus grosses qui exfolient plus lentement et plus doucement, tout en apportant de l’hydratation. Les PHA sont idéaux pour les peaux sensibles ou réactives qui ne tolèrent pas les acides plus puissants.

Comment exfolier en toute sécurité

• Commencez 1 à 2 fois par semaine et augmentez uniquement si votre peau le tolère.
• Appliquez sur une peau propre et sèche, puis enchaînez avec des produits hydratants et apaisants.
• N’utilisez jamais d’acides exfoliants le même soir que le retinol : alternez-les.
• L’exfoliation rend la peau plus sensible au soleil, une protection SPF quotidienne est donc essentielle.

Les signes d’une sur-exfoliation

Tiraillements, picotements, rougeurs, desquamation ou nouvelles imperfections signifient que vous en avez trop fait. Arrêtez l’exfoliation, concentrez-vous sur l’hydratation et la réparation de la barrière, puis réintroduisez les acides lentement. La modération vaut presque toujours mieux que l’excès.

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